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什么是自由泳(Freestyle Swimming)?

自由泳是一種游泳形式,游泳者可以將多種不同的泳姿結合起來跨過游泳池。雖然自由泳是不受管制的,人們通常可以隨心所欲地移動,但在實踐中,大多數自由泳都是用前爬完成的,這是一種強大而迅速的游泳方式,人們普遍認為最快。自...
自由泳是一種游泳形式,游泳者可以將多種不同的泳姿結合起來跨過游泳池。雖然自由泳是不受管制的,人們通常可以隨心所欲地移動,但在實踐中,大多數自由泳都是用前爬完成的,這是一種強大而迅速的游泳方式,人們普遍認為最快。自由泳是奧運會項目,在游泳比賽中,人們可能被禁止做某些泳姿,如蛙泳和蝶泳。
自由泳運動員不必局限于單一類型的游泳項目中風。
前部爬行的起源有點模糊。有消息稱它來自南太平洋,在那里它被澳大利亞人發現,后來被稱為澳大利亞爬行。然而,北美的印第安人和第一民族也使用類似于前爬的泳姿,他們也可能是獨立發展出來的,基本的前爬也有一些變化,有時在比賽中也會出現。
經常自由泳包括側泳。
在前泳中,游泳者的身體繞軸旋轉,每次劃水時,游泳者都會轉動身體,并將一只手臂伸出水面。每隔幾次劃水,游泳者都會進行一次呼吸,將頭從水中傾斜出來。對于一個經過反復訓練的健康游泳運動員,最具挑戰性的是,蝶泳是最具挑戰性的
游泳自由泳是一種很好的健身方式,全世界的人都把自由泳作為他們鍛煉身體的一部分。有興趣參加比賽的人可以和教練一起練習,改進他們的技術,使之更有效、更快,一些游泳者還將其他泳姿融入到自由泳訓練中。最高速度因運動員的體能和訓練水平而異。
自由泳允許游泳者使用任意一種泳姿。
許多游泳俱樂部和游泳池向想開始自由泳的人提供自由泳的指導。游泳池也經常有開放的一圈時間,人們可以先到先得的方式游泳。通常人們在單圈游泳時要遵守一些基本規則,例如呆在自己的泳道上,并認真負責事實上,人們可能在等待,所以有時有必要限制一段時間給別人一個游泳的機會。
自由泳是奧運項目。
  • 發表于 2020-07-27 11:21
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  • 分類:運動戶外

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